அம்மா இட்லி ஊற்றிக் கொண்டிருக்கும்போது ஏழு வயது மகள் வந்தாள். அம்மா மாவு ஊற்றுவதையே வேடிக்கை பார்த்துவிட்டுக் கேட்டாள். ‘‘அம்மா, என்ன பண்றீங்க?’’ ‘‘பார்த்தா தெரியலையா. இட்லி தட்டுல மாவு ஊத்துறேன்!’’ ‘‘இட்லி எப்படி வேகும்?’’ ‘‘இட்லியை இப்படி ஊத்தி, இந்த சட்டியில அல்லது குக்கர்ல நீரை ஊற்றி சூடாக்கினா இந்த நீராவி வந்து இட்லி மாவை வேக வைத்து இட்லி ஆக்கிடும்.’’ ‘‘அம்மா, நான் ஊத்தவா?’’ ‘‘சரி, சிந்தாம ஊத்து!’’ அவள் ஊற்றும்போது தட்டைப் பார்த்துவிட்டுக் […]

‘ஒரு குழந்தையின் அத்தனை வளர்ச்சிக்கும் தாய்ப்பால்தான் ஆதாரம்’ என்பது நமக்குத் தெரியும். ‘அம்மா தரும் தாய்ப்பால் புற்றுநோய் செல்களைக்கூட அழிக்கும் சக்தி கொண்டது’ என்ற ஆச்சர்யமூட்டும் தகவலை வெளியிட்டுள்ளது லேட்டஸ்ட் ஆய்வு ஒன்று.      தாய்ப்பாலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றி ஆராய்ச்சி செய்து கொண்டிருந்தபோது, தற்செயலாகக் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதுதான் ‘ஹ்யூமன் ஆல்பா லேக்டால்புமின் மேட் லெதல் டு ட்யூமர்’. இதன் சுருக்கம்தான், ஹேம்லெட்! ஸ்வீடன் நாட்டின் லுண்ட் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் கோத்தென் பெர்க் பல்கலைக்கழக ஆய்வாளர்கள் இணைந்து நடத்திய […]

அம்மா தன் மகளை அழைத்து வர பள்ளிக்குச் சென்றிருந்தார். அங்கே ஓர் அறையின் முன்னால் நிறைய கூட்டம் இருந்தது. அம்மா மகளிடம், ‘‘அங்க என்னம்மா ஒரே கூட்டமா இருக்கு?’’ என்று கேட்டார். ‘‘அதுவா? அங்க வேற வேலையே இல்லாம ஸ்போர்ட்ஸ் ஸ்காலர்ஷிப் வாங்க நிக்கறாங்கம்மா!’’ ‘‘அது என்ன ஸ்காலர்ஷிப்?’’ ‘‘நல்லா விளையாடுபவர்களை அடையாளப்படுத்தி அரசாங்கம் மாசா மாசம் பணம் கொடுக்கிறார்கள் அம்மா.’’ ‘‘அப்படியா, நல்லது!’’ ‘‘அது ஒண்ணும் பெரிய தொகை இல்லைம்மா. நாம வீட்ல எல்லாரும் ஹோட்டல்ல […]

‘‘அப்பா... சேமிப்புன்னா என்னப்பா?’’ ஒரு பள்ளி மாணவன் அப்பாவிடம் கேட்டான். அவர் சேமிப்பு பற்றி விளக்கிச் சொல்ல சொல்ல ஆர்வத்துடன் கேட்டுக் கொண்டான். ‘‘சேமிக்க நினைத்தால் அதை ஒத்திப் போடக் கூடாது. உடனே ஆரம்பிக்க வேண்டும். அதுதான் சேமிப்பின் முக்கியமான விதி’’ என்று முடித்தார் அப்பா. ‘‘நாளையிலிருந்து ஆரம்பிக்கிறேன் அப்பா’’ என்றான் மகன். ‘இன்றிலிருந்து ஆரம்பிக்கிறேன்’ என்று சொல்லாமல், ‘நாளையிலிருந்து ஆரம்பிக்கிறேன்’ என்று மகன் சொன்ன பதிலில் இருந்தே அவனுடைய சோம்பல் மனநிலையை அப்பா புரிந்து கொண்டார். […]

ஓர் உயிருக்குள் இன்னோர் உயிர் வளர்கிற அந்த பத்து மாதங்கள் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் புது ஜென்மம்; ஒவ்வொரு தாய்க்கும் மறு ஜென்மம். முந்தைய தலைமுறை பாட்டிகள் எல்லாம் தங்கள் வாழ்நாளில் சாதாரணமாக ஏழெட்டு மறு ஜென்மங்களை எடுத்திருப்பார்கள். மருத்துவ வசதிகள் எதுவும் இல்லாமல், ஸ்கேன், செக்கப், கவனிப்பு எதுவும் இன்றி இயல்பான வாழ்க்கை முறையில் அவர்கள் பெற்றெடுத்த பிள்ளைகள் அனைத்துமே சுகப்பிரசவம்தான். ‘சிசேரியன்’ என்கிற வார்த்தையைப் பெரும்பாலான பாட்டிகள் கேட்டிருக்க வாய்ப்பில்லை. கடந்த முப்பது, நாற்பது வருடங்களில் […]

பிரார்த்தனை, பக்தி, நம்பிக்கை, மனசாட்சி பற்றி மகாத்மா காந்தி சொன்னசில பொன்மொழிகள் இங்கே: பிரார்த்தனை அல்லது இறை வணக்கம் என்பது, வீட்டில் உள்ளபாட்டியின் பொழுதுபோக்கல்ல. சரியாகச் செய்தால் மிகச் சிறந்தஆயுதம் அது. ஒருவனுக்கு எந்த அளவுக்கு உள்ளொளி இருக்கிறதோ அந்தஅளவுக்குத்தான் பிரார்த்தனை அவனிடம் இருக்கும். எவனொருவன் தினமும் இறை வணக்கத்தில் ஈடுபடுகிறானோ அவன்தினம் தினம் புதியதைச் சேர்க்கிறான். அந்தப் புதிய விஷயங்களைஎதனுடனும் ஒப்பிட முடியாது. மனதை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் ஒரு செயல் எதுவாக இருக்கும்என்றால், அது தலைவணங்கிச் […]

இந்தியாவின் விவாகரத்து தலைநகரமாக இருக்கிறது தமிழகம். தேசத்திலேயே விவாகரத்தானவர்கள்/ துணையை இழந்தவர்கள் அதிகம் வாழும் மாநிலம் தமிழகம்தான். இங்கு பலருக்கு திருமணங்கள் சொர்க்கத்தில் நிச்சயிக்கப்படுவதில்லை; திருமணத்துக்குப் பிறகு புகுந்த வீட்டில் சொர்க்கமும் நிச்சயமில்லை. ஆனால் குடும்ப நீதிமன்றத்தில் காத்திருப்பது விதியாகி விடுகிறது. அமெரிக்க வாழ்க்கைமுறை பழகிப் போய்விட்ட நமக்கு, அங்கிருக்கும் விவாகரத்து விகிதங்களும் பழகிவிடும் போலிருக்கிறது. அங்கு நடக்கும் திருமணங்களில் பாதி விவாகரத்தில் முடிகின்றன. ‘மனைவி குறட்டை விடுகிறார்’, ‘அவள் பூனை வளர்க்கிறாள். அது எனக்கு பிடிக்கவில்லை’, […]

உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, உணவில் எல்லா சத்துகளும் சரிவிகிதத்தில் இருக்க வேண்டும். புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து, மாவுச்சத்து, கொழுப்பு என எல்லாமே அளவான விகிதத்தில் இருப்பது அவசியம். நமது சேமிப்பும் முதலீடும் இப்படி சரிவிகிதத்தில் இருந்தால்தான், பண விஷயத்தில் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். பாதுகாப்பு, வளர்ச்சி, அவசரத்துக்குக் கைகொடுப்பது என்று பல அம்சங்கள் கொண்டதாக இந்த டயட் இருக்க வேண்டும். * புரோட்டீன்: தசைகளைக் கட்டமைத்து உடலை நன்கு வளர்ச்சி பெறச் செய்கிறது புரோட்டீன். இளமையாக இருக்கும்போது, […]

பெரும்பாலான பெண்கள் கையில் ஹேண்ட்பேக் எடுக்காமல் வாசலைத் தாண்டுவதில்லை. உங்கள் ஹேண்ட்பேக்கில் என்ன இருக்கிறது? செல்போன், குட்டி பர்ஸ், கர்ச்சீப், ஃபேஷியல் க்ரீம், மஸ்காரா, லிப்ஸ்டிக், ஸ்டிக்கர் பொட்டு, ஐ லைனர், மேக்கப் பெட்டி என ஏகப்பட்ட அயிட்டங்கள் அதில் அடைந்து கிடக்கும். இதையெல்லாம் தாண்டி இன்னொரு ஆபத்தையும் நீங்கள் சுமந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆமாம், ‘ஒரு டாய்லெட்டில் இருப்பதைவிட அதிக அளவு கிருமிகள் பெண்களின் ஹேண்ட்பேக்கில் இருக்கின்றன’ என நிரூபித்திருக்கிறது ஒரு ஆராய்ச்சி. […]

சலித்துக் கொள்பவர்கள், ஒவ்வொரு வாய்ப்பிலும் இருக்கிற ஆபத்துகள் என்னவென்று பார்க்கிறார்கள். சாதிக்க நினைப்பவர்கள், ஒவ்வொரு ஆபத்திலும் வெற்றிக்கான வாய்ப்பைத் தேடுகிறார்கள்.